-->
Trending News
Loading...

New Posts Content

இலந்தை மருத்துவ பயன்கள்

 வளைந்த கூர்மையான முட்களுடன் முட்டை வடிவ இலைகளும் உடைய சிறு மரம். தமிழகத்தின் வறட்சி பகுதிகளில் தானாகவே வளர்கிறது. புளிப்புச் சுவையுடைய உண்ண...

வெள்ளை பூண்டு மருத்துவ பயன்கள்

  1) 10 கிராம் உரித்த வெள்ளைப் பூண்டை பாலில் வேக வைத்துக் கடைந்து சாப்பிட வாயு, செரியாமை, சளி ஆகியவை தீரும். குடல் புழுக்கள் மடியும்..  2) ப...

சிறுகுறிஞ்சான் மருத்துவ பயன்கள்

  எதிர் அடுக்கில் இலைகளையும் இலைக்கோணத்தில் அமைந்த பூங்கொத்துகளையும் உடைய கற்றுக் கொடி முதிர்ந்த காய்களிலிருந்து பஞ்சு பொருந்திய காற்றில் பற...

சித்தாமுட்டி மருத்துவ பயன்கள்

  பல்லுள்ள சிறு மடலான இலைகளையும், உருண்டை வடிவக் காய்களையும் உடைய சிறு செடி. தமிழகமெங் கும் தானே வளர்வது. செடி முழுமையும் மருத்துவப்பயனுடையத...

நந்தியாவட்டை மருத்துவ பயன்கள்

  எதிரடுக்கில் அமைந்த கரும்பச்சை இலைகளையும் வெந்நிற மலர்களையும் உடைய செடியினம். மலர் பல அடுக்கு இதழ்களையுடைய இனமும் காணப்படுகின்றன. பூசனைக் ...

நின்றபடி செய்யும் ஆசனங்கள் - (Standing asanas)

 நின்றபடி செய்யும் ஆசனங்கள் ஆரம்ப நிலை (தாடாசனம்) நேராக நிற்கவும் பாதங்களை ஒன்றாக சேர்த்து இருக்க வேண்டும். கைவிரல்களை ஒன்றக சேர்த்து தொடைகள...

முதல் முறை ஆசனம் செய்வதற்கு முன் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய ஆசன வழிமுறைகள் Asanas

 ஆசனங்கள் (Asanas) ஆசனங்கள் நாம் நம்முடைய கடமையை செய்ய உதவுகிறது. இன்றைய கால கட்டத்தில், மனதிற்கும் அதனால் ஏற்படும்உபாதைகள் முதுகுவலி, கழுத்...

சூர்ய வணக்கம் (Suryanamaskar) யோகா பலன்கள் Benefits of Suryanamaskar

சூர்ய வணக்கம் (Suryanamaskar) ஹிரண்மயேன பாத்ரேண ஸத்யஸ்யாபிஹிதம் முகம்  தத் த்வ்ம் பூஷன் அபாவ்ருணு ஸத்ய தர்மாயத்ருஷ்டயே உண்மையின் முகம் பொன்ம...

உடலை நீட்டுவிக்கும் பயிற்சிகள் Body Stretching Practices

 உடலை நீட்டுவிக்கும் பயிற்சிகள் Body Stretching Practices முழுமையான ஆரோக்கியமே நமது லட்சியமாகும். நோய்களும் குறைகளும் இல்லாமல் இருந்தால் போத...